Receta Comida vegetariana leche de semilla de girasol

Descripcion:
Hoy prepararemos una leche de semilla de girasol, rica en omega 3 y 4.

Ingredientes:

• 1 taza (té) de semillas de girasol.
• 2 cucharadas de azúcar o miel.
• 1 pizca de sal.

Elaboración:
Deje las semillas de girasol en remojo por dos horas. Licúe con agua hirviendo. Pase por un colador. Agregue dos cucharadas de azúcar o de miel y una pizca de sal. Licúe nuevamente.